在遇到疲勞、酸痛或是傷害問題時,使用酸痛藥布作為緩解方法是國人常見的習慣,實務上也不斷會有會員提出"酸痛藥布有沒有效"?的疑問。
酸痛藥布有效嗎?首先必須了解使用藥布的幾件事:
1.藥布貼在皮膚上,即使有添加藥物,或者能夠產生類似冰敷、熱敷的效果,但所能影響的組織深度有限,如果確實對你產生作用,那麼當下適合冰或熱也影響你對藥布的選擇。
2.藥布一般習慣是酸哪裡貼哪裡,但貼的位置是否是關鍵的問題點,仍然需要經過評估才能有最大效果。
3.許多人在酸痛藥布能夠發揮作用時,就略去了後續的酸痛問題檢查,有時反而延遲了酸痛問題的正確處理時機。
所以,酸痛藥布的使用其實是一種酸痛、疲勞恢復的輔助,選擇對的藥布、貼在對的地方,同時尋求正確的診斷、治療才是正確的途徑,否則有效的貼布反而可能是加重你問題的原因。
圖片來源:http://playagainnow.com/wp-content/uploads/DOMS.jpg
LINE ID: milefitness 歡迎加入LINE詢問