邁爾健身

邁爾健身健康微論壇─冠軍的背後故事(五) 2015-04-04

早在2010年業餘時代參與亞運高爾夫代表隊時，謝繼賢就有腰傷的問題，一直以來也是隨身帶著的一顆未爆彈！

因此在體能訓練的同時，也同步處理腰傷的問題。然而，過去以其就醫的經驗中，對問題的原因是眾說紛云，卻始終沒有穩定的控制。

所以，在冬季期有較多訓練時間時，我們仔細地討論了腰傷的問題，這其中包括了放鬆處理、動作分析、肌肉平衡各方面的觀察與嚐試。

經過一段時間的互動，我們大膽地假設，問題的源頭來自於臀部力量的缺乏！對這樣一個國內數一數二的大炮型選手指出他的臀部力量不足，確實令人有點匪夷所思，但是單看他的大腿肌肉的發達與臀部肌肉的"平凡"，就知道這樣的評估並不是空穴來風！

不良的力量產出模式，加上過人的爆發力與協調性，很有可能就是讓他飽受腰傷困擾的問題所在！

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