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• 用年度訓練的概念看體脂控制(四)夏天的身材展現
• 2016-01-28

• https://www.facebook.com/notes/%E9%82%81%E7%88%BE%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%A7%81%E4%BA%BA%E6%95%99%E7

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• 用年度訓練的概念看體脂控制(三)春天的體脂降低
• 2016-01-26

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• 用年度訓練的概念看體脂控制(二)冬季期的肌肉養成
• 2016-01-25

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• 邁爾健身微論壇─健身的真話與鬼話(六)易瘦體質
• 2016-01-27

• 真有所謂的易瘦體質嗎？沒錯，有的人遺傳得來的體質就是不容易囤積脂肪！但遺憾的是，這不是你我的體質！

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• 邁爾健身微論壇─你「要不要」膝蓋超過腳尖？
• 2016-01-23

• 深蹲時膝蓋與腳尖的相對位置到底應該是怎麼樣？這問題讓教練們爭論不休，到底該用什麼態度來看這件事呢？

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• 邁爾健身微論壇─基礎、平衡的運動能力關乎你的人生！
• 2016-01-20

• 為什麼我們一直強調基礎的運動能力，為什麼一直強調你必須具備且平衡地提升各種的身體運動能力，因為這關乎你的生活品質！

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• 邁爾健身微論壇─基礎、基礎、基礎！很重要所以說三次！
• 2016-01-19

• 我們總是看見影片中的體育明星做著花俏的訓練動作，卻忘記了這些運動員是歷經了多少的基礎訓練，而進階到更複雜的訓練動作。

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• 邁爾健身微論壇─伏地挺身你做對了嗎？(二)軀幹位置
• 2016-01-18

• 軀幹位置或說是臀部的位置所影響的是核心的運用，以及實際上負擔的身體重量多寡。

  一般我們所說的"強X地球"的動作，指的就是在伏地挺身

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• 邁爾健身微論壇─伏地挺身你做對了嗎？
• 2016-01-15

• 伏地挺身是大家從小做到大，在熟悉不過的訓練動作，動作單純但是對胸肌與軀幹的穩定都能有訓練效果，雖然單純，可是真正能夠掌握動作卻不簡單。

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• 高爾夫冠軍職業選手級-體能訓練學科與實務講座
• 2016-01-13

• 冠軍選手 謝繼賢 HSIEH Chi-Hsien 強力推薦!!!

  高爾夫冠軍職業選手級-體能訓練學科與實務講座

  想了解並學習職業冠軍選手謝繼賢在邁爾健身的專業訓練內容嗎?

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