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• 笑裡藏刀的健康殺手
• 2017-10-16

• 笑裡藏刀的健康殺手

  添加糖對人的危害就像吸毒一樣！而且是一種不受管制的毒品！
  所有希望減脂與健康促進的人都應該將添加糖的戒除列為首要的改變。
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• PRP不是特效藥！
• 2017-10-11

• PRP不是特效藥！

  自體血小板免疫血清回輸療法(PRP)從引進之後就蔚為流行，尤其是在歐美政商名流、運動明星施行此療法的新聞被報導之後，也引起更多人的注意。

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• 最好的訓練動作
• 2017-10-10

• 最好的訓練動作

  在健身的相關網站或社群之中，幾乎每天都會出現"最好的訓練動作"字眼的標題，告訴你要訓練什麼部位做那些動作就對了！

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• 年齡只是個數字！
• 2017-10-07

• 年齡只是個數字！

  要在健身場地上累癱，還是要在病床上癱軟，是選擇而不是必然的結果！

  https://www.facebook.com/crossfit/video

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• 規律的運動就夠了嗎？
• 2017-10-05

• 規律的運動就夠了嗎？

  運動成為生活的一部份，對很多人而言已經是實行中的事，然而你真的從中得到改變了嗎？

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• 慢性運動傷害
• 2017-09-29

• 慢性運動傷害

  冰凍三尺非一日之寒，慢性的運動傷害不會突如其來地發生！

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• 運動強度是相對而非絕對
• 2017-09-18

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• 小編吃完午餐昏昏欲睡的，來個四格漫畫笑一笑醒醒腦吧ＸＤ
• 2017-08-29
• ＃別再把悲傷留給自己了
  ＃邁爾已經破了好幾件短褲
  ＃海灘褲ＮＧ有彈性比較好
   
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• 我們是運動訓練的管家
• 2017-08-28

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• 正面的健身心態
• 2017-08-26

• 正面積極的心態是將每一次的訓練、每一次的休息，甚至是每一次用餐都當成是一次讓自己變得更好的機會！

   
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