費用與消息
- 費用與消息列表
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- 費用介紹-一般體能與健康
- 2018-08-30
專業體能強化與長期健康促進維持
價格：(免入會費免月費，僅收取一對一訓練費用）
12小時：單價＄1300
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- 成功案例圖文分享
- 2018-04-17
*因每個人體質不同，請洽專業人士諮詢
案例目標：減重
姓名：五股隔壁老王
身高：181
初始體重：122.2
年齡：24
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- 飲食控制的真理
- 2017-07-28
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- 敢動是健康的第一步
- 2017-07-27
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敢動，敢於挑戰阻力，敢於給自己的肌肉足夠的刺激！對所有人而不只是銀髮族而言，都是獲得健康的首要條件！
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- 「實戰」與「基礎」
- 2017-07-26
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在健身的世界裡，「實戰」與「基礎」經常是極端的兩群人。
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- 我的肌肉太大了嗎？
- 2017-07-24
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相信很多人在看了這個新聞之後，會更增強自己對於「肌肉不要練太大」的信念，然而，你可能太早去想肌肉太大的事了。
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- 脊柱的訓練
- 2017-07-21
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脊柱的訓練
過往的訓練中，對於脊柱的活動十分保守，保守的原因通常來自於避免傷害問題的可能性，但因噎廢食的手段下，軀幹的力量也跟著退化。
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- 孩子的抗壓性不足嗎？
- 2017-07-19
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孩子的抗壓性不足嗎？
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- 前蹲舉還是後蹲舉？
- 2017-07-18
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- 身體的健康是一種選擇
- 2017-07-17
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「只是年紀大，身體會退化，尤其到七十歲，攝護腺有問題，尿怎麼憋都憋不住，會不自覺地往下滴。我不想每天拿健保卡到醫院報到，也不希望兒女幫我請瑪麗亞，就開始跟年輕人一起健身.....」
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- 以身作則
- 2017-07-15
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如果上頭的人永遠只想著游泳、自行車加慢跑，運動的發展又怎麼能夠真正走向健康提升的正確方向呢！
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- 超級英雄也要訓練
- 2017-07-14
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