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• 一對一訓練?團體訓練?
• 2015-06-15

• 是啊，團體課程本來就適合有一定基礎的同學

  像我們教練內部的團練，用團體訓練的方式就相當有趣
  因為大家的動作、體能、觀念等等相較之下是穩定的，所以這種訓練方式的確是有趣的

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• 邁爾健身健康微論壇─運動處方不能一視同仁！
• 2015-06-15

• 透過負重肌力訓練來保持，甚至是提升骨質密度的觀念，對於預防骨質疏鬆症是很重要的！因為抗阻力運動提升身體對於骨質的需求，於是才能產生了留下骨質密度的反應。

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• 邁爾健身健康微論壇─私人教練的精髓：用心傾聽
• 2015-06-12

• 私人教練雖然不是醫生，但是卻是站在第一線為你健康把關的重要角色！在一對一的私人教練課程裡，用心傾聽你的問題與需求，為你設想你所面臨的狀況，思考你的最佳運動計劃！

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• 邁爾健身健康微論壇─你需要的是更努力一點！(三)
• 2015-06-08

• 克服弱點是你首要著手的事，接下來是"多練一點"！

  多練一點當然不是單純地增加訓練量，說的更精確一點，應該是挑戰自己的恢復能力！

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• 邁爾健身健康微論壇─你需要的是更努力一點！(二)
• 2015-06-06

• 當你打定主意讓自己更努力一點，接下來的問題是：到底努力的方向是什麼？更努力、更吃力、更忍耐不代表不顧一切的將自己搞到虛脫，你可以從幾個方向開始：

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• 早鳥訓練專案
• 2015-06-05

• 時間: 即日起至6/30日止 (以入帳時間計)

  時數: 購買12個訓練小時以上

  優惠: 訓練費用一律95折，(如為購物網站刷卡購買，則以現金退還)

  規定:

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• 邁爾健身健康微論壇─你需要的是更努力一點
• 2015-06-05

• 當你走進健身房，你所抱持的心情是什麼呢？是準備讓自己氣力放盡；還是進去露個面而已？

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• 邁爾健身健康微論壇─不進則退的肌肉量
• 2015-06-04

• 或許你覺得年輕的時候沒運動身材仍然保持的很好，但這不會是常態，因為你的肌肉量正隨著年齡逐漸的消退！

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• 五軍之戰-邁爾健身給選手的幫助
• 2015-06-02

• 不管你是從零開始，還是奪回孤山重返王座!

  邁爾健身是你背後始終支持著你，推動著你的力量!!

  在邁爾，你也可以好體能與好身材一次搞定!!!

   

   

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• 邁爾健身健康微論壇─運動的安全與效果都是專業
• 2015-05-30

• 即使是簡單如仰臥起坐的動作，也有可能讓你發生如椎間盤突出這樣的嚴重傷害。
  你需要教練的專業，因為基本動作的錯誤問題不只讓你的訓練產生不了效果，還可能使你受傷！
  你需要教

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