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• 邁爾健身微論壇─最好的徒手動作不一定是最適合你的
• 2017-01-10

• 邁爾健身微論壇─最好的徒手動作不一定是最適合你的

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• 邁爾健身微論壇─徒手訓練是進階訓練
• 2017-01-09

• 邁爾健身微論壇─徒手訓練是進階訓練

  一般人會把徒手訓練視為初階、輕鬆、簡單，這樣偏差的概念是因為沒有掌握適當的強度。

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• 關不住對運動的熱愛
• 2017-01-07

• 又到週末了！什麼也擋不住你想健身想運動的心是吧！

  178);">#一個掛上愛迪達而沒被愛迪達採用的廣告
  https://youtu.be/gXfLl3

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• 邁爾健身微論壇─你真的需要舉重動作嗎？
• 2017-01-06

• 邁爾健身微論壇─你真的需要舉重動作嗎？

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• 邁爾健身微論壇─女性健身訓練的真相(二)
• 2017-01-05

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  女性健身訓練的第二大陷阱是以為自己的訓練應當與眾不同。

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• 壺鈴擺盪的訣竅
• 2017-01-04

• 壺鈴擺盪是一項背側，尤其是臀部力量運用的好訓練，掌握不到用力要領時，一個擺手向後再起跳的動作，會是一個好的想像，幫助你體會這個動作的用力方式。

  https://www.fac

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• 一年一次的年終優惠開跑瞜
• 2017-01-27

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• 邁爾健身微論壇─女性健身訓練的真相(一)
• 2017-01-03

• 邁爾健身微論壇─女性健身訓練的真相(一)

  女性健身訓練的最大陷阱就是預設自己的訓練應該與男性有所不同！

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• 邁爾好文共享─關鍵的訓練：肌力
• 2017-01-02

• 邁爾好文共享─關鍵的訓練：肌力

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• 邁爾健身微論壇─最重要的基本動作
• 2016-12-31

• 邁爾健身微論壇─最重要的基本動作

  在健身運動中最重要的基本動作是什麼？不是蹲舉、硬舉，也不是胸推、單槓，更不是壺鈴的擺盪.........。

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